Silloin kun ei keksi mitä ruokaa laittaisi,
aina on olemassa jokin kana/broileriresepti, josta perhe erityisesti tykkää. Ja
jos vanhat reseptit kyllästyttävät, netti on täynnä toinen toistaan maukkaampia
broilerireseptejä.
On vaikea kuvitella, että vuonna 1970
kana oli juhlaruokaa, jota tilastojen mukaan kulutettiin vain noin 0,7 kg
vuodessa henkilöä kohden. Gastronomian huippu kotikeittiössä oli sunnuntain
päivällispöytään grillattu kokonainen kana. Sitten vuonna 1992 siipikarjateollisuus
keksi hunajamarinoidut broilerisuikaleet ja siitä broilerinlihan kulutus
suorastaan räjähti:
1995 = 7,5 kg/henk/v
2014 = 17,0 kg/henk/v
2020 = 24,8
kg/henk/v
Kaikkien rintafileiden, koipinuijien, reisipaistien, kanajauhelihan,
nugettien ja muiden lisäksi niitä hunajamarinoituja broilerisuikaleitakin
myydään nykyisin 5-6 miljoonaa pakkausta vuodessa. Ilmankos meilläkin on
blogissa pitkälti toistasataa broilerireseptiä (ei tosin yhtään hunajamarinoitua) ja lisää reseptejä on
odottelemassa kokkaamista ja bloggaamista. Tässä niistä yksi: Chicken Caprese,
kanaa Caprin tapaan, broilerin rintafileetä, mozarella bufala -juustoa,
tomaattia sekä balsamico- ja basilikakastiketta. Oli muuten ihan kielenvievän
hyvää.
Lisukkeesta täytyy antaa kunnia Molekyyligastronomia -blogille, jonka ”sous vide”-tyyiin öljyn kanssa kypsennetyistä parsoista tuli
suorastaan täydellisiä.
Chicken Caprese
(kahdelle)
2 luutonta ja nahatonta broilerin rintafileetä
1 iso pallo Mozzarella Bufala –juustoa
1 iso tomaatti
voita paistamiseen
hienoa merisuolaa ja mustapippuria
myllystä
balsamicokastiketta
basilikakastiketta
Ota fileet huoneenlämpöön noin puoli
tuntia ennen paistamista. Taputtele fileet kuiviksi ja mausta kevyesti
suolalla. Kuumenna paistinpannu, sulata siinä voita ja ruskista fileet kuumalla
pannulla. Vähennä lämpö ihan pieneksi ja hauduta fileet kypsiksi kannen alla.
Tai grillaa fileet kypsiksi. Lihalämpömittarilla voi tarkistaa kypsyyden. Kun mittari näyttää 73-74 astetta,
filee on valmis. Hissukseen kannen alla hautuen siihen menee noin 15 minuuttia.
Leikkaa fileiden päälle viipaleet
mozzarella bufalasta ja mausta suolalla sekä mustapippurilla. Leikkaa juuston
päälle tuhti tomaattisiivu. Viimeistele annokset oman valinnan mukaan grillissä / uunissa
grillitoiminnolla / mikrouunissa / tohottimella nopeasti sen verran, että tomaatti lämpenee ja juusto hiukan
sulaa.
Tarjoile balsamico- ja basilikakastikkeen
kera.
Balsamicokastike
150 g Modenan balsamiviinietikkaa (Pirkka -tuotteessa
on hyvä hinta-laatusuhde)
40 g miedon makuista hunajaa
pieni ripaus suolaa
Mitat ovat grammoina siksi, että ne
ovat tarkemmat mitata suoraan kattilaan.
Sekoita ainekset kattilassa ja keitä
miedolla lämmöllä kunnes nesteen tilavuus on (noin) puolittunut. Jäähdytä
kastike. Jos kastike jäähtyessään osoittautuu muuttuneen kovin jäykän tahmaiseksi,
sitä voi ohentaa juoksevammaksi lisäämällä tilkkasen kiehuvaa vettä.
Basilikakastike
1 iso ruukku tuoretta basilikaa
2 rkl tuorepuristettua sitruunamehua
1 valkosipulinkynsi
0,5 tl sipulijauhetta
3/4 dl mietoa
oliiviöljyä
ripaus suolaa, sokeria ja
mustapippuria myllystä
Revi basilikan lehdet kutterin
kannuun ja lisää kaikki muut paitsi suola, sokeri ja mustapippuri. Surauta
ainekset tasaiseksi soseeksi. Lopuksi mausta sose ja pyöräytä seos kerran vielä
kutterissa.