maanantai 21. syyskuuta 2026

Kouluruokainhokit 3, 4 ja 5

Suomalaisiin kouluruokainhokkeihin kuuluvat median mukaan myös maksakastike/maksalaatikko, silakkapihvit sekä kanaviillokki. Kaikki ns inhokit lienevät yleensä sellaisia ruokia, joihin lapsi ei ole kotona tottunut. Eräältä työpaikaltani kauan, kauan, tosi kauan sitten, muistan nuoren kesäapulaisen, joka nirsoili kaikesta mitä oman keittiön todella taitava emäntä oli valmistanut. Kun sitten lopulta rohkaistuimme kysymään, mitä hän yleensä syö kotona, vastaus oli: ”Äiti paistaa mulle joka päivä pannukakkua.” . . . Seurasi hämmentynyt hiljaisuus, emmekä enää vaivanneet tätä nuorta tyhmillä kysymyksillä.

 

Saarioisten perinteinen maksalaatikko on kuulemma Suomen ostetuin valmisruoka, joten ei se nyt ihan outo ilmestys voi olla suomalaisessa ruokapöydässä. Vai syökö sitä vain aikuiset, ja lapsille tehdään lihapullia tms? Tuore maksa taas on nykyisin äärimmäisen harvinainen tuote suomalaisessa ruokakaupassa, joten on ihan ymmärrettävää, että harva siitä enää kotonaan valmistaa ruokaa. Ei siis ihme, että maksa maistuu oudolta, suorastaan epäilyttävältä, jos harvakseltaan pääsee maistamaan. Valitettava yleinen virhe maksaruokien valmistuksessa on myös se, että maksa paistetaan liian kypsäksi, harmaaksi ja kuivaksi, jolloin sen maku muuttuu sellaiseksi, etten minäkään sitä söisi.

Parhaat palat maksaruokien valmistuksesta

löytyvät tästä linkistä: ”Mitä maksaa”

Kannattaa kokeilla. Voipi jopa yllättyä, miten hyvää paistettu maksa oikeasti on.

 

Kalan osalta kouluruokailu taitaa kuitenkin olla enimmäkseen ruodotonta lohta tai kalapuikkoja seitipakasteesta? On melkoinen ihme, jos johonkin kouluruokalaan on vahingossa eksynyt silakkapihvejä. Silakka on täysin aliarvostettu kala. Vaikka ihmisiä pelotellaan merikaloihin kertyvillä ympäristömyrkyillä, silakan sisältämät hyvät rasvahapot ja niiden aikaan saamat terveyshyödyt ovat paljon suuremmat kuin kalojen terveysriskit. Kemikaalien riskinarvioinnissa käytetään sellaisia turvallisuusmarginaaleja, etteivät teoreettiset riskit helposti muutu todellisiksi. Nykyisin EU määrittelee silakan pyyntirajoitukset ja silakka onkin melkoinen harvinaisuus kalatiskillä. Mutta kun silakkafileitä saa, niitä kannattaa ostaa ja paistaa silakkapihvejä. Ruodotkaan eivät vaivaa, sillä fileestä on jo poistettu selkäruoto ja mahdolliset jäljelle jääneet hiuksenohuet pikkuruodot pehmenevät paistettaessa täysin huomaamattomiksi. Toki silakasta paistettaessa tulee hiukan käryä, mutta niin tulee muistakin kaloista.

Silakkapihveistä ja muista silakkaruoista ohjeita

löytyy tästä linkistä: ”OÄM = oma ämpäri mukaan”

 

Kanaviillokki-inhoa en sitten taas ymmärrä ollenkaan. Valmiiksi marinoitujen kanasuikaleiden myynti on suorastaan räjähtänyt viimeisten muutaman vuosikymmenen aikana ja niistä valmistetaan ruokaa varmaan jokaisessa sellaisessa kodissa, missä yleensäkin kokataan edes jotain ruokaa. Mitä niin ihmeellistä voi olla currykastikkeessa tarjottavassa kananlihassa, että mieluummin mennään kauppaan ostamaan lounaaksi rasvainen vehnäjauhocroissant ja energiajuoma? Ei mikään laitoskeittiö voi niin pahasti tyriä broilerin valmistusta, että kanaviillokki olisi syötäväksi kelpaamatonta. Vaikka onhan se varmaan vähän eri makuista kuin Happy Meal tai mikrossa lämmitettävät einesateriat, jos sellaisiin on kotona tottunut.


Kanaviillokki (lue: broileriviillokki)

 

400 g             broilerin paistisuikaleita
2 rkl              ruokaöljyä
(tai muutama grillattu broilerin koipireisi)
3 rkl              voita
3 rkl              vehnäjauhoja
1 tl                curryjauhetta
5 dl                kanalientä
suolaa
valkopippuria myllystä
hyppysellinen sokeria
1 tl                sitruunamehua
1 dl                kermaa

 

Mausta broilerin suikalelihat kevyesti suolalla ja valkopippurilla. Anna makuuntua 10-15 minuuttia. Kuumenna öljy pannulla ja kypsennä lihat siinä. Siirrä kypsät lihat pannulta lautaselle odottamaan.
(Tai perkaa grillatuista broilerinkoivista lihat ja revi ne suikaleiksi.)

Sulata voi kattilassa. Lisää jauhot ja curry ja kuullottele ne voissa, mutta älä ruskista. Lisää lientä koko ajan vispaten niin, että jauhot eivät paakkuunnu vaan kastikkeesta tulee sileää. Anna kastikkeen kiehua hiljaa noin 10 minuuttia ja sekoita välillä koko ajan. Lisää pippuri, sokeri ja sitruunamehu ja tarkista maku. Lisää suolaa tarvittaessa.

Lisää lopuksi kypsä kananliha kattilaan ja sekoita. Anna kuumentua, mutta älä enää keitä. Tarjoile keitetyn riisin kera. Mustaherukkahyytelö on must tämän vanhan klassikon kanssa. Itse asiassa se on ainoa, mikä antaa annokselle edes hiukan väriä.

 

sunnuntai 6. syyskuuta 2026

Kouluruokainhokit osa 2 - kaalikääryleet

Kaalikääryleet ovat kuulemma kouluruokalan ruokainhokkeja? Onko kyse vain kaalista ja sen mausta, eikö täytteessä ole riittävästi lihaa, puuttuuko siitä mausteet, vai pitääkö kaiken ruoan muuten vaan olla pelkkää tortillaa ja burgeria? Toisaalta, kun katsoo melkein minkä tahansa ravintolan ruokalistaa, niin tosi harvassa ovat ne, joiden listalla ei ole ainoatakaan pizzaa tai burgeria. Ymmärrän, että jos ruokavalio on noin suppea, niin kaali varmasti maistuukin oudolta. Mutta kun kaalikääryle on kuitenkin tilastojen mukaan Suomen seitsemänneksi suosituin lounasruoka, niin ei se ihan kauhean suuri inhokki voi olla. Kaalikääryleitä ei voi trendikkäästi hehkuttaa runsasproteiiniseksi, sillä ne sisältävät suunnilleen saman määrän proteiinia mitä valmisruoka keskimäärin muutenkin.

Vanhat kaalikäärylereseptit alkoivat yleensä sillä, että kokonaista kaalia keitetään, jotta sen lehdet on helpot irrottaa. Tämän jälkeen lehtiruodit ohennetaan veitsellä leikkaamalla. Tänä päivänä on helpompi ja nopeampi tapa, eli kaali pakastetaan kokonaisena ja kun se on sulatettu, lehdet irtoavat melkein kuin itsestään. Sulatuksen jälkeen kaalinlehdet kaulitaan litteiksi ihan tavallisella kaulimella. Suosittelen tätä jälkimmäistä tapaa, jos siis pakastimeen vaan mahtuu kokonainen kaali.

Nyt kun metsästysaika on parhaimmillaan, kannattaa kokeilla täyttää kaalikääryleet possu-peurajauhelihalla.



Kaalikääryleet

 

1                    iso savoijinkaali
vettä, suolaa
1                    sipuli
voita
0,5 dl             rouhittuja ohrasuurimoita
                      (=keitettynä n. 2 dl)
600 g             jauhelihaa (nauta/sika-nauta/lammas/sika-peura)
1                    kananmuna
2 rkl              tuoretta timjamia
1 tl                suolaa
mustapippuria
1 dl                kermaa
tummaa siirappia
voinokareita
lihalientä

 

Tapa 1:  Keitä kokonaista kaalia isossa kattilassa runsaalla suolalla maustetussa vedessä kunnes lehdet hiukan pehmenevät. Irrota ja valuta kaalinlehdet, ja ohenna veitsellä varovasti niiden lehtiruoti (varo ettei kaalinlehtiin tule reikiä).

Tapa 2:  Pakasta kokonainen kaalinkerä pariksi vuorokaudeksi ja ota se sulamaan vuorokautta ennen kaalikääryleiden valmistamista. Sulaneesta kaalista lehdet irtoavat helposti. Ota sitten kaalinlehti kerrallaan ja kauli se litteäksi, jolloin myös lehtiruoti litistyy.


Keitä kaalin sisus pehmeäksi ja hienonna se. Pilko sipuli pieniksi kuutioiksi ja kuullota voissa paistinpannulla. Keitä ohrasuurimot pehmeiksi suolatussa vedessä. Silppua tuore timjami hienoksi.

Sekoita hyvin keskenään jauheliha, keitetyt ohrasuurimot, kuullotettu sipuli, maun mukaan hienonnettua kaalia, kananmuna, suola, mustapippuri ja timjami. Notkista murekeseos tarvittaessa lisäämällä siihen kermaa.

Kääri jokaisen kaalinlehden sisälle pari ruokalusikallista täytettä ja aseta kääryleet saumapuoli alaspäin voideltuun uunivuokaan. 

Tee mahdollisimman tiukkoja kääryleitä, sillä löysemmät tuppaavat aukeamaan paistettaessa. Valuta päälle siirappia ja nosta sinne tänne muutamia voinokareita.

Kypsennä kaalikääryleitä uunissa 200 asteessa noin tunti. Paistamisen aikana voi muutaman kerran valella kääryleitä lihaliemellä.