Vettä, räntää, pilvistä ja nollakeli... Kun stratan jälkiruoaksi hörppää tällaisen smoothien, voisi melkein kuvitella auringon jo paistavan ulkona.
Aurinkoa lasiin
(tästä tulee 5-6 annosta)
1
verigreippi
1
appelsiini
2 pientä persimonia
1
banaani
1
raaka kananmuna
3 dl maustamatonta jogurttia
4
rkl pellavansiemenrouhetta
1
rkl limettimehua
Paloittele
ja kaada kaikki ainekset blenderiin ja surauta niistä vitamiinijuoma. Tammikuun
laihduttajille tiedoksi, että smoothien ei todellakaan tarvitse olla vihreä ja
pahanmakuinen. Tässä smoothiessa ei ole lisättyä sokeria ja se sisältää
energiaa noin 74 kCal/100 g.
2 kommenttia:
Hieno yhdistelmä, täytyy heti kokeilla. Niin helposti jää nalkkiin omiin resepteihinsä, ettei muista eri vaihtoehtoja kokeilla. Kananmunakin kuulostaa mukavalta tuolla sekoituksella.
Kevyehkö smoothie pitää nälkää paremmin, kun siihen lisää vähän proteiinia kanamunan muodossa. Tähän määrään hedelmiä olisi voinut heittää toisenkin.
Lähetä kommentti